Потребность организма в йоде.
Nature’s Sunshine Products
Йододефицитные состояния
Йододефицитные состояния
“
Йод – это минерал, жизненно необходимый для хорошего здоровья. Он играет важнейшую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, которые необходимы для развития мозга, для роста, заживления ран и нормального метаболизма.
Недостаток йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, вызывая гипотиреоз.
Важно знать, что взрослый человек должен потреблять 150 мкг йода каждый день, чтобы поддерживать здоровое функционирование щитовидной железы и всего организма.
Йододефицитные заболевания (ЙДЗ) – это множество патологических состояний, развивающихся в популяции вследствие йодного дефицита, которые могут быть предотвращены при нормализации потребления йода.
Недостаток йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, вызывая гипотиреоз.
Важно знать, что взрослый человек должен потреблять 150 мкг йода каждый день, чтобы поддерживать здоровое функционирование щитовидной железы и всего организма.
Йододефицитные заболевания (ЙДЗ) – это множество патологических состояний, развивающихся в популяции вследствие йодного дефицита, которые могут быть предотвращены при нормализации потребления йода.
Как определить дефицит йода в организме?
Как определить дефицит йода в организме?
Зоб значительных размеров оказывает механическое давление на соседние органы, изменяет объем шеи, в
результате чего возникают следующие симптомы:
- неприятные ощущения в области шеи при застегнутом воротнике
- чувство давления, комка в горле
- визуальное увеличение шеи
- затрудненное глотание
- частое покашливание
- охриплость голоса
Признаки йододефицита
Признаки йододефицита
- Резкое увеличение весаНеожиданное увеличение веса: гипотиреоз замедляет метаболизм, и калории начинают откладываться в виде жира. Если увеличение веса невозможно объяснить потребление большего количества лишних калорий, или переедание, то стоит насторожиться.
- Чувство слабостиКогда у человека дефицит йода, он чувствует постоянную слабость. Ему становится трудно поднимать обычные предметы, тяжело двигаться, быстро ходить и т.д. Это также происходит из-за того, что гипотиреоз замедляет метаболизм человека, и организм получает меньше энергии из того же количества пищи.
- Чувство усталостиСнижение уровня метаболизма также заставляет человека чувствовать постоянную усталость. Как и увеличение веса, чувство усталости не всегда означает дефицит йода. Однако если человек отдыхает достаточно, а его усталость необъяснима, это может быть симптомом дефицита йода.
- Потеря волосГормоны щитовидной железы поддерживают восстановление волосяного фолликула. При гипотиреозе нехватка гормонов приводит к тому, что фолликулы перестают обновляться, и со временем волос становится заметно меньше.
- Сухая кожаГормоны щитовидной железы помогают клеткам обновляться. Их отсутствие может привести к образованию больших ороговевших участков кожи, которые сильно шелушатся.
- Постоянное ощущение холодаИз-за замедления метаболизма человеку не хватает энергии не только на активные движения, но и даже на обогрев собственного организма. Если вы вдруг начали постоянно зябнуть, несмотря на пребывание в привычном климате – это также может стать поводом для обращения к эндокринологу.
- Замедленный пульс
Дефицит йода может заставлять сердце биться более медленно – также из-за мышечной слабости, которая затрагивает не только скелетную мускулатуру, но и все остальные мышцы организма. Из-за медленного сердцебиения может также возникать боль в сердце, а также головокружения, вызванные нехваткой кислорода. - Проблемы с обучением и памятьюДефицит йода может вызвать недостаток этих гормонов, что приводит к проблемам с памятью и изучением новых вещей. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что гиппокамп, часть мозга, отвечающая за память и
способность к обучению, имел меньшие размеры у людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы. - Осложнения беременностиБеременной женщине может быть трудно получить достаточное количество йода, поскольку этот микроэлемент нужен не только для нее самой, но и для организма будущего ребенка. При небольших недостатках йода мозг ребенка будет хуже развиваться, при сильном недостатке возможна даже внутриутробная гибель плода.
- Болезненные или нерегулярные месячныеНизкий уровень гормона щитовидной железы может влиять на регулирование менструального цикла. При дефиците йода менструации проходят гораздо полезненнее, чем при здоровом цикле. Кроме того: импотенция, бесплодие, ранний климакс.
- ЗобПри сильном и хроническом недостатке йода, происходит увеличение размеров щитовидной железы.
- Изменение настроенияЧеловек становится раздражительным, подавленным, его беспокоят приступы
необъяснимой тоски, сонливость, вялость. - Головные боли
- Снижение артериального давления
- Ослабление иммунитета
При обнаружении хотя бы нескольких симптомов из списка очень важна своевременная диагностика и обследование щитовидной железы.
Причины йододефицита в организме
Причины йододефицита в организме
- нехватка йода в пище и воде
- снижение его всасывания в пищеварительном тракте
- нарушение способности щитовидной железы концентрировать йод
- недостаточное включение йода в молекулы тиреоидных гормонов (Т3 и Т4)
- ускоренный метаболизм этих гормонов в тканях и органах (особенно в печени)
- ускоренное и усиленное выведение йода и йодсодержащих гормонов из организма (главным образом с мочой, а также с молоком, слюной и калом)
Потребность организма в йоде
Потребность организма в йоде
- до года – 50 мкг
- 1 - 6 лет – 95 мкг
- 7 - 12 лет – 125 мкг
- для подростков от 13 лет и взрослых – 160–200 мкг
- для женщин в период вынашивания плода или при кормлении грудью - 250 мкг
Указанные нормы йода актуальны для людей, не имеющих существенных проблем со здоровьем. В то же время при отдельных заболеваниях щитовидной железы ежесуточная потребность в данном элементе заметно возрастает.
Причины переизбытка йода в организме
Причины переизбытка йода в организме
Избыток йода в человеческом организме наблюдается очень редко. Тем не менее повышенная концентрация этого элемента может стать причиной развития целого ряда патологических процессов.
- высокое поступление данного химического элемента в организм, продуктов искусственно обогащенных солями йода вместе с пищей
- некоторые обменные сбои
- неграмотный подход к применению йодсодержащих препаратов
Симптомы переизбытка йода в организме:
Симптомы переизбытка йода в организме:
- резкое ускорение обмена веществ, сопровождающееся заметной потерей веса
- частые диареи
- ощущение першения в глотке, непродуктивный кашель и усиленное слезотечение, обусловленные раздражением слизистых эпителиальных тканей и конъюнктивы
- ускорение пульса
- дрожание рук, отдельных пальцев
- избыточное потоотделение
- крайняя раздражительность
- мышечная слабость
- раннее поседение волос
- появление металлического привкуса во рту
- пигментация кожных покровов
- резкое ослабление иммунитета и снижение резистентности организма к инфекциям
Как и при дефицитных состояниях наличие каких-либо признаков из данного списка – повод обратиться к врачу.
Действие гормонов щитовидной железы:
Действие гормонов щитовидной железы:
Стимулируют рост и развитие организма, повышают потребность тканей в кислороде, повышают системное артериальное давление, частоту и силу сердечных сокращений, уровень бодрствования, психическую энергию и активность, двигательную активность, температуру тела и уровень основного обмена.
Тиреоидные гормоны повышают уровень глюкозы в крови, тормозят синтез гликогена в печени и скелетных мышцах.
Усиливают распад жира и тормозят образование и отложение жира.
Тиреоидные гормоны повышают уровень глюкозы в крови, тормозят синтез гликогена в печени и скелетных мышцах.
Усиливают распад жира и тормозят образование и отложение жира.
В больших концентрациях тиреоидные гормоны вызывают усиленный распад белков и торможение их синтеза, и как следствие - отрицательный азотистый баланс. И это не полный список процессов, в которых участвуют ТГ.
Дополнительный источник органического йода, содержащий растворимые пищевые волокна (альгинаты)
Дополнительный источник органического йода, содержащий растворимые пищевые волокна (альгинаты)
Ваш консультант.
Получить дисконтную карту
и я отвечу на ваши вопросы
пришлю электронный каталог продукции
помогу оформить заказ без 40% наценки
бесплатно составлю и проконсультирую в дальнейшем по индивидуальной программе
пришлю электронный каталог продукции
помогу оформить заказ без 40% наценки
бесплатно составлю и проконсультирую в дальнейшем по индивидуальной программе
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности