Пробиотики снимают стресс
Bifidobacterium longum в противодействии негативным эмоциям
Bifidobacterium longum в противодействии негативным эмоциям
Проверяются гипотезы о влиянии микробиома кишечника на лимбическую систему, то есть часть мозга, которая контролирует эмоции.
Недавний эксперимент показывает, что некоторые штаммы бактерий действительно заслуживают того, чтобы называться «психобиотики», или пробиотики, которые оказывают благотворное влияние на наши беспокойство, настроение и реакции.
Команда неврологов из университетов Тюбингена (Германия) и Тренто (Италия) проверили, как регулярный прием добавок со штаммом Bifidobacterium longum повлияет на стрессовые реакции.
С этой целью они пригласили 40 добровольцев, которые в течение 4 недель принимали либо бифидобактерии, либо плацебо. Их психика была проверена интересным способом, во время компьютерной игры под названием «кибербол». Это что-то вроде симулятора игры с мячом, в которой игроки выстраиваются в круг и перебрасывают мяч друг другу. Некоторые игроки в процессе игры (неизвестно для них) исключаются из игры; всего нескольких минут бездействия в такой игре достаточно, чтобы сгенерировать негативные эмоции, например, гнев или печаль. Кроме того, оценивалась мозговая активность участников с помощью магнитоэнцефалографии и общего психического состояния с помощью короткой анкеты.
Прием Bifidobacterium longum повлиял на активность нейронов в состоянии покоя (наблюдалось увеличение мощности тета-волн в лобной и поясной коре) и ослабление бета-3 волн в гиппокампе, височной и спинной коре. Эти изменения коррелировали с субъективными ощущениями повышенной работоспособности.
В обеих группах наблюдалось увеличение социального стресса, вызванного компьютерной игрой (таким было задание), но в группе, получавшей добавки, наблюдались изменения в осцилляциях нейронов, связанные с этим типом стресса и уменьшилось чувство психической слабости.
Результаты данного исследования подтверждают тезис о взаимосвязи между кишечником и мозга, о существовании которой можно было догадаться уже после наблюдений за влиянием стресса на течение воспалительных заболеваний кишечника или благотворного влияния пробиотиков на синдром раздраженного кишечника. Природа этих взаимосвязей, вероятно, является чрезвычайно сложной и пока трудно объяснимой.
- И в свете этого и подобных исследований, поговорка «через желудок к сердцу» приобретает совершенно новое измерение.
- Пробиотики в продукции компании НСП
Другие категории продуктов НСП
Ваш консультант
Получить дисконтную карту
пришлю электронный каталог продукции
помогу оформить заказ без 40% наценки
бесплатно составлю и проконсультирую в дальнейшем по индивидуальной программе